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Coxas de frango envolvidas em presunto: refeição fácil, saborosa e fit para seu dia a dia

Coxas de frango envolvidas em presunto

Coxas de frango envolvidas em presunto

Coxas de frango envolvidas em presunto. Experimente essa receita prática, suculenta e saudável que surpreende pelo sabor e textura leve.
Tempo de Preparo 51 minutes
Porções: 4 porções
Prato: Jantar
Culinária: Italiana
Calorias: 280

Ingredientes
  

  • 4 unidade coxa de frango sem pele
  • 4 fatia presunto magro pode substituir por peito de peru light
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
  • 0.5 colher de chá alecrim fresco picado
  • 0.5 colher de chá orégano seco
  • 1 colher de chá páprica doce ou defumada
  • 1 dente alho picado ou amassado
  • 1 colher de chá sal ajuste a gosto
  • 0.25 colher de chá pimenta-do-reino moída na hora
  • 1 unidade limão suco para marinar

Method
 

  1. Tempere as coxas de frango com o suco de limão, alho, sal, pimenta-do-reino, páprica, alecrim e orégano. Misture bem para envolver todos os temperos.
  2. Deixe as coxas marinando por pelo menos 20 minutos para absorver os sabores. Se possível, deixe mais tempo na geladeira.
  3. Envolva cada coxa de frango com uma fatia de presunto, cobrindo toda a superfície da carne.
  4. Disponha as coxas em uma assadeira levemente untada com azeite de oliva, deixando espaço entre elas. Regue com um fio de azeite por cima.
  5. Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 30 minutos, ou até o frango ficar dourado e completamente assado.
  6. Retire do forno e sirva imediatamente, acompanhado de salada, arroz ou outro acompanhamento de sua preferência.

Informações adicionais

Versáteis e deliciosas, as coxas de frango envolvidas em presunto são perfeitas tanto para um jantar especial quanto para as refeições do dia a dia. Essa combinação traz suculência e sabor extra ao frango, além de ser uma ótima pedida para quem busca praticidade na cozinha.

Dicas para frango mais suculento e saboroso

  • Capriche na marinada: Deixe as coxas absorverem bem o tempero por pelo menos 20 minutos. Para um sabor ainda mais intenso, pode preparar na véspera e deixar o frango marinando na geladeira.
  • Presunto ou substitutos: Use presunto magro para um toque clássico ou experimente envolver o frango em pancetta, bacon ou até peito de peru para diferentes texturas e sabores. Para versões mais leves, opte por peito de peru defumado.
  • Evite ressecar: Cubra a assadeira com papel-alumínio durante a primeira metade do forno para manter a umidade do frango. Retire o papel na metade final para dourar.

Truques para aprimorar a receita

  • Use ervas frescas como alecrim, tomilho ou sálvia para realçar o aroma. Salpique ervas sobre o frango antes de assar para um perfume irresistível.
  • Variações de temperos: Experimente versões picantes adicionando um pouco de páprica picante ou pimenta calabresa à marinada.
  • Molho especial: Sirva regado com molho de mostarda e mel, ou um fio de azeite temperado com limão e ervas para um toque gourmet.

Acompanhamentos e sugestões de serviço

  • Combine com batatas rústicas assadas ou uma salada de folhas verdes para um prato balanceado.
  • Arroz branco, risoto de limão siciliano ou purê de mandioquinha são excelentes opções para um menu mais refinado.
  • Para servir de forma criativa, faça pequenas trouxinhas de frango e presunto com palitos e ofereça como entrada em festas.
Experimente essas dicas e adapte a receita conforme o seu gosto. O importante é garantir um prato delicioso, prático e cheio de personalidade!

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Carmela Bertolini

Nascida em uma vila ensolarada na Calábria, Carmela aprendeu os segredos da cozinha italiana com sua nonna. Hoje, vive em Brasília e compartilha receitas leves e saudáveis para o dia a dia. Apaixonada por nutrição funcional e comida de verdade, acredita que uma marmita pode ser um gesto de autocuidado. Viva o sabor com saúde!

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