Dicas de Saúde e Nutrição
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Emulsificantes, aromatizantes: Entenda os Principais Aditivos Alimentares
Aditivos alimentares estão presentes em muitos dos produtos que consumimos diariamente. Emulsificantes e aromatizantes são dois tipos comuns de aditivos…
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Glúten faz mal? Entenda os Efeitos no Seu Corpo
O glúten é frequentemente questionado, seja em conversas casuais ou em debates sobre nutrição. Muitas pessoas se perguntam: "Glúten faz…
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Pipoca é saudável? Como fazer, calorias e cuidados
A pipoca é um lanche popular que agrada crianças e adultos. Sim, a pipoca pode ser saudável quando preparada de…
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Saiba como substituir o arroz sem perder nutrição: alternativas saudáveis
Substituir o arroz na alimentação não significa perder nutrientes importantes. Existem diversas alternativas que podem manter a qualidade nutricional das…
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Comer carne vermelha todo dia faz mal? Descubra os riscos e cuidados
Comer carne vermelha todos os dias pode trazer riscos para a saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que…
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O excesso de proteínas pode afetar a saúde cardiovascular?
O consumo excessivo de proteínas está relacionado a vários problemas de saúde. Dietas com mais de 22% de proteínas podem…
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Manteiga ou margarina: qual é mais saudável? Comparação nutricional e benefícios
A margarina, feita a partir de óleos vegetais, é conhecida por ter menos gorduras saturadas em comparação com a manteiga.…
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Os 10 Vegetais Mais Saudáveis do Mundo: Benefícios e Nutrientes Essenciais
Qualquer pessoa interessada em uma vida mais saudável deve conhecer os vegetais mais nutritivos do mundo. Entre os 10 vegetais…
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Vinagre de maçã serve para quê? Benefícios e riscos explicados
O vinagre de maçã é um produto antigo e muito usado, com muitos benefícios para a saúde. Entre os principais…
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Por que o miojo não é saudável
Miojo, um alimento prático e saboroso, porém carregado de sódio e aditivos prejudiciais à saúde.
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