O que é: Bolinho de espinafre
O que é: Bolinho de espinafre – Uma deliciosa opção de petisco saudável e nutritivo ===
Os bolinhos de espinafre são uma opção deliciosa e saudável para petiscos ou entradas em um almoço ou jantar. Feitos com espinafre fresco, farinha, ovos e temperos, esses bolinhos são fáceis de preparar e oferecem uma excelente fonte de nutrientes. Além disso, o espinafre é rico em vitaminas A, C e K, além de minerais como ferro e cálcio. Aprenda agora como preparar essa iguaria saborosa e saudável!
=== Receita de Bolinho de espinafre – Aprenda passo a passo como preparar essa iguaria saborosa ===
Ingredientes:
- 2 xícaras de espinafre fresco picado
- 1 xícara de farinha de trigo
- 2 ovos
- 1 dente de alho picado
- ½ cebola picada
- Sal e pimenta a gosto
- Óleo para fritar
Modo de preparo:
- Em uma panela, refogue o alho e a cebola picados em um pouco de óleo até ficarem dourados.
- Adicione o espinafre picado à panela e cozinhe por alguns minutos, até que ele murche.
- Retire o espinafre da panela e deixe esfriar.
- Em uma tigela, misture a farinha, os ovos e o espinafre refogado. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem até obter uma massa homogênea.
- Aqueça uma quantidade suficiente de óleo em uma frigideira.
- Com o auxílio de uma colher de sopa, pegue porções da massa de espinafre e coloque na frigideira com o óleo quente. Frite até ficarem dourados dos dois lados.
- Retire os bolinhos da frigideira e coloque em um prato forrado com papel toalha para escorrer o excesso de óleo.
- Sirva os bolinhos de espinafre quentes, acompanhados de um molho de sua preferência.
Essa receita rende aproximadamente 15 bolinhos e pode ser facilmente adaptada para diferentes quantidades. Os bolinhos de espinafre são uma ótima opção para adicionar mais vegetais à sua dieta de forma saborosa e nutritiva. Experimente essa receita e surpreenda seus convidados com esse petisco saudável e delicioso!
===OUTRO:===
Os bolinhos de espinafre são uma opção deliciosa e saudável para petiscos ou entradas em qualquer ocasião. Essa receita simples e prática permite que você prepare essa iguaria em poucos passos, garantindo um saboroso resultado final. Não deixe de experimentar essa opção nutritiva e repleta de vitaminas e minerais.