Receitas e Cardápios

Molho de ervas mediterrâneas: receita saudável, aromática e fácil para todos os dias

Molho de ervas mediterrâneas

Molho de Ervas Mediterrâneas

Molho de ervas mediterrâneas: experimente um sabor marcante e fresco, perfeito para saladas, grelhados e vegetais assados.
Tempo de Preparo 11 minutes
Porções: 8 porções
Prato: Molho/Tempero
Culinária: Mediterrânea
Calorias: 60

Ingredientes
  

  • 0.5 xícara salsinha fresca picada
  • 0.25 xícara manjericão fresco picado
  • 2 colher de sopa cebolinha verde picada
  • 1 colher de sopa orégano fresco ou 1 colher de chá de orégano seco
  • 2 dente alho bem picados ou espremidos
  • 0.5 xícara azeite de oliva extra virgem
  • 2 colher de sopa suco de limão siciliano
  • 0.5 colher de chá sal
  • 0.25 colher de chá pimenta do reino moída

Method
 

  1. Em uma tigela, coloque a salsinha, manjericão, cebolinha e orégano já picados.
  2. Adicione o alho picado e misture tudo delicadamente.
  3. Regue com o azeite de oliva extra virgem e o suco de limão siciliano. Misture novamente até incorporar bem os sabores.
  4. Tempere com sal e pimenta do reino. Prove e ajuste, se necessário.
  5. Deixe o molho descansar por pelo menos 10 minutos antes de servir, para acentuar o sabor.
  6. Sugestão: Utilize para temperar saladas, carnes grelhadas, peixes ou legumes assados.

Informações adicionais

O molho de ervas mediterrâneas é um verdadeiro coringa na cozinha, perfeito para incrementar desde saladas simples até pratos mais sofisticados, como peixes grelhados, carnes brancas ou hortaliças assadas. Sua versatilidade e frescor fazem dele uma escolha inteligente para quem busca sabor e leveza em qualquer refeição.

Dicas práticas para aprimorar o seu molho

  • Prefira sempre ervas frescas: elas intensificam o aroma e a cor do molho, tornando-o ainda mais atraente e saboroso. Na falta de alguma, substitua por pequenas quantidades da versão seca, mas cuidado para não pesar.
  • Para suavizar o sabor intenso do alho, experimente amassá-lo com uma pitada de sal ou deixá-lo de molho no suco de limão por alguns minutos antes de misturar ao restante dos ingredientes.
  • O azeite de oliva é fundamental: escolha um extra virgem de boa qualidade, pois ele faz toda a diferença no sabor final.

Técnicas e variações para explorar

  • Bata todos os ingredientes no processador se quiser um molho mais homogêneo – ou prepare manualmente para uma textura rústica.
  • Acrescente outros temperos frescos, como hortelã ou tomilho, para inovar no aroma.
  • Para uma versão mais cremosa, adicione uma colher de sopa de iogurte natural ou queijo cottage.

Como servir e sugestões de harmonização

  • Sirva com torradas ou pães artesanais como entrada, ou sobre uma cama de folhas verdes para saladas frescas e aromáticas.
  • Combina perfeitamente com pratos de grãos, como arroz integral e quinoa, trazendo um toque de leveza às refeições do dia a dia.
  • Esse molho pode acompanhar legumes grelhados, sendo uma opção excelente para um jantar verão ao ar livre.
Ao guardar, mantenha o molho refrigerado e consuma em até três dias para preservar o frescor. Misture novamente antes de usar, pois o azeite pode se separar dos ingredientes. Prepare sempre uma quantidade extra: ele vai bem até mesmo como tempero de sanduíches ou marinadas rápidas para carnes e peixes!

🎂 700 Receitas de Bolos, Tortas e Sobremesas Incríveis

Lote sua agenda com encomendas e transforme sua cozinha em uma verdadeira fonte de renda!

📒 Livro Digital Completo – Faça e Venda!

São mais de 700 receitas testadas e aprovadas para você impressionar clientes, amigos e família – mesmo começando do zero.

  • Perfeito para vender: Receitas que encantam e geram encomendas diárias.
  • Passo a passo detalhado: Ideal para iniciantes e profissionais da confeitaria.
  • Resultados reais: Alunas aumentaram em até 50X suas vendas com esse material.
  • Suporte incluso: Tire dúvidas todos os dias com nosso atendimento exclusivo.
  • Ganhos imediatos: Comece hoje e já tenha retorno com bolos irresistíveis!

Carmela Bertolini

Nascida em uma vila ensolarada na Calábria, Carmela aprendeu os segredos da cozinha italiana com sua nonna. Hoje, vive em Brasília e compartilha receitas leves e saudáveis para o dia a dia. Apaixonada por nutrição funcional e comida de verdade, acredita que uma marmita pode ser um gesto de autocuidado. Viva o sabor com saúde!

Artigos relacionados

Botão Voltar ao topo