Voltar Link de E-mail
Sopa de batata assada recheada

Sopa de Batata Assada Recheada

Sopa de batata assada recheada, cremosa e saudável, perfeita para dias frios e sem complicação. Experimente essa delícia nutritiva!
Tempo de Preparo 1 hora 1 minute
Porções: 4 porções
Prato: Sopa
Culinária: Culinária Internacional
Calorias: 265

Ingredientes
  

  • 4 unidade batata grande preferencialmente batata inglesa
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
  • 1 unidade cebola média picada
  • 2 dente alho picados
  • 3 xícara caldo de legumes caseiro ou água
  • 1 xícara leite semidesnatado pode substituir por leite vegetal
  • 100 gm queijo cottage uso o magro, mas pode ser ricota
  • 50 gm bacon de peru opcional, picado
  • 2 colher de sopa cebolinha picada
  • 1 colher de chá sal
  • 0.5 colher de chá pimenta-do-reino moída
  • 1 colher de chá páprica defumada opcional

Method
 

Preparo da Sopa de Batata Assada Recheada
  1. Pré-aqueça o forno a 200°C. Lave bem as batatas, fure-as com um garfo e leve ao forno por aproximadamente 40-45 minutos ou até ficarem macias.
  2. Enquanto as batatas assam, aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola até começar a dourar. Adicione o alho e refogue por mais 1 minuto.
  3. Retire as batatas do forno, deixe esfriar um pouco e corte-as ao meio. Com uma colher, retire parte da polpa das batatas, reservando as cascas inteiras para depois.
  4. Coloque a polpa retirada das batatas na panela junto às cebolas e alho. Acrescente o caldo de legumes e deixe ferver por 10 minutos.
  5. Adicione o leite, tempere com sal, pimenta e páprica. Bata tudo com um mixer ou no liquidificador até obter um creme liso.
  6. Volte a sopa cremosa à panela, acrescente metade do queijo cottage e misture bem. Mantenha aquecido.
  7. Em uma frigideira, doure rapidamente o bacon de peru até ficar crocante.
  8. Monte a sopa: coloque um pouco do creme dentro das cascas de batata, cubra com o restante do queijo, bacon crocante e cebolinha.
  9. Sirva as batatas recheadas com o restante da sopa bem quente e aproveite!

Informações adicionais

A sopa de batata assada recheada é uma daquelas receitas que surpreendem pelo conforto, praticidade e versatilidade. Seja num jantar reconfortante em família ou para um almoço rápido durante dias frios, ela sempre agrada e pode ser adaptada conforme seu gosto ou o que houver disponível na despensa.

Dicas práticas para o sucesso da sua sopa

  • Escolha da batata: Prefira batatas de tamanho uniforme para que assem por igual. Batata inglesa é perfeita, mas a batata asterix também pode trazer um resultado ainda mais cremoso.
  • Tempo de forno: Asse as batatas até que estejam bem macias. Isso facilita retirar a polpa sem danificar a casca, que será seu “recipiente comestível”.
  • Se quiser intensificar o sabor, adicione um toque de noz-moscada ao creme de batata ou finalize com um fio de azeite aromatizado.
  • Para uma versão ainda mais saudável, substitua o bacon de peru por cubinhos de tofu defumado ou legumes salteados. Já o queijo cottage pode ser trocado por ricota temperada ou até creme de castanhas para uma opção vegana.
  • Sopa mais cremosa: Bata parte da mistura e deixe alguns pedaços de batata para uma textura rústica ou utilize apenas o mixer para um creme totalmente aveludado.

Técnicas que fazem a diferença

  • Ao retirar a polpa da batata, use uma colher pequena com delicadeza e deixe uma camada junto à casca para que ela mantenha a estrutura na hora de rechear.
  • Faça o pré-preparo dos ingredientes: enquanto as batatas estão no forno, separe, pique e refogue os demais itens para otimizar o tempo na cozinha.

Variações e sugestões de acompanhamento

  • Para um toque extra de sabor, acrescente ervas frescas como tomilho ou alecrim à sopa na finalização.
  • Sirva acompanhada de torradinhas, croutons caseiros ou até mesmo uma salada fresca de folhas para compor uma refeição mais leve e equilibrada.
  • Experimente rechear as batatas com frango desfiado, cogumelos salteados ou legumes para variar o prato e surpreender seus convidados.
Dica final: Aproveite a praticidade dessa sopa para preparar em maior quantidade e congelar porções individuais, assim você garante refeições saudáveis sem esforço ao longo da semana!
QR Code linking back to recipe